http://www.ruhr-lippe-marktplatz.de/ Aktuelle News von Ihrem Ruhr-Lippe-Marktplatz de http://www.ruhr-lippe-marktplatz.de/typo3conf/ext/tt_news/ext_icon.gif http://www.ruhr-lippe-marktplatz.de/ 18 16 Aktuelle News von Ihrem Ruhr-Lippe-Marktplatz TYPO3 - get.content.right http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Sat, 16 Jun 2012 20:00:00 +0200 http://www.ruhr-lippe-marktplatz.de/news/artikel/detail/20122343-selbsthilfe-bei-huehneraugen-und-hornhaut.html Gegen die Hautveränderungen an den Füßen können Betroffene einiges tun. Laut einer Umfrage leiden... Regionale News Wellness und Beauty Mon, 21 May 2012 10:27:00 +0200 http://www.ruhr-lippe-marktplatz.de/gesundheit/gesundheit-und-ernaehrung/artikel/detail/20122333-was-ist-drin-in-der-hausapotheke.html Das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ hat eine repräsentative Umfrage gemacht, um... Gesundheit und Ernährung Regionale News Wed, 16 May 2012 09:18:00 +0200 http://www.ruhr-lippe-marktplatz.de/gesundheit/gesundheit-und-ernaehrung/artikel/detail/20122332-e-zigarette-wissenschaftler-bemaengeln-fehlende-fakten-zur-rauch-alternative.html Wer statt herkömmlich Tabak zu rauchen den Dampf der E-Zigarette einsaugt, vermeidet zwar viele... Gesundheit und Ernährung Mon, 14 May 2012 10:04:00 +0200 http://www.ruhr-lippe-marktplatz.de/news/artikel/detail/20122283-zwischen-paris-und-recklinghausen-heike-makatsch-neue-botschafterin-fuer-loreal-paris.html Kurz vor Ihrer Premiere in „Krieg und Frieden“ auf der Recklinghäuser Festspielbühne wird Heike... in dem Theaterstück "Krieg und Frieden" auf der Bühne, welches bei den Ruhrfestspielen im Mai 2012 erstmalig aufgeführt wird. In Ihrer Eigenschaft als neue deutsche Botschafterin für L'ORÉAL PARiS stellt sich Heike Makatsch nun einer weiteren Herausforderung. Sie wird ab Mai als Botschafterin für die Hautpflegemarke Revitalift stehen. Die Print- und TV-Kampagne wurde mit McCann Erickson in Paris realisiert und wird Mitte Mai starten. Heike Makatsch schließt sich dem Team der internationalen Botschafter an und wird u.a. neben Gwen Stefani, Freida Pinto, Jennifer Lopez und Hugh Laurie die Vielfalt der Schönheit von L´Oréal Paris verkörpern. © obs/L'Oréal Paris Falls Sie Heike Makatsch noch live auf der Theaterbühne erleben wollen, sollten Sie sich beeilen. Für die Vorstellungen zwischen dem 10. und 14. Mai sind noch Restkarten verfügbar. Weitere Informationen finden Sie in unserem Special: Ruhfestspiele Recklinghausen.]]> Regionale News Wellness und Beauty Thu, 03 May 2012 13:16:00 +0200 http://www.ruhr-lippe-marktplatz.de/gesundheit/gesundheit-und-ernaehrung/artikel/detail/20122276-taeglich-ein-ei-zum-fruehstueck-cholesterin-probleme.html Eier haben mit 300 Milligramm pro 100 Gramm ziemlich viel Cholesterin. Also lieber verzichten? Nur... Diabetes Ratgeber 4/2012 Das Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ 4/2012 liegt in den meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung an Kunden abgegeben.]]> Gesundheit und Ernährung Fri, 27 Apr 2012 15:06:00 +0200 http://www.ruhr-lippe-marktplatz.de/gesundheit/gesundheit-und-ernaehrung/artikel/detail/20122194-muetter-immer-haeufiger-vom-burnout-syndrom-betroffen.html Der Anteil der Krankschreibungen mit der Diagnose Burnout oder Depression ist im Zeitraum von 2009... Für seinen Kollegen, Dr. med. Manfred Nelting, Facharzt für psychosomatische Medizin  und ärztlicher Direktor der Gezeitenhaus-Klinik in Bonn, hängen Burnout und Depression eng zusammen. „Die meisten Menschen, die in eine Depression verfallen, hatten  zuvor einen Burnout“, ist er überzeugt. Leicht zu behandeln ist die Krankheit nicht. Ist die akute Phase überstanden, müssen die Patienten oft ihr Leben umkrempeln: die eigenen Grenzen akzeptieren, einen überzogenen Perfektionsanspruch ablegen, sich von Dauerbelastungen, etwa die ständige Erreichbarkeit im Beruf, abgrenzen. Das Apothekenmagazin „Baby und Familie“ 4/2012 liegt in den meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung an Kunden abgegeben.]]> Gesundheit und Ernährung Regionale News Fri, 20 Apr 2012 10:27:00 +0200 http://www.ruhr-lippe-marktplatz.de/gesundheit/fitness-und-sport/artikel/detail/20122133-so-macht-laufen-richtig-spass.html Laufen ist gesund - das dürfte selbst der größte Sportmuffel nicht in Frage stellen. Laufen festigt...  

1. Machen Sie nicht zu große Schritte. Ihre Füße sollten nicht mehr als eine Fußlänge vor dem Oberkörper aufsetzen. Je kleiner die Schritte, desto geringer der Kraftbedarf, desto schonender ist es auch für die Gelenke. 
2. Versuchen Sie, die Ferse zu entlasten, indem Sie den ganzen Fuß aufsetzen. Fuß abrollen und mit dem Vorderfuß nach hinten abstoßen. 
3. Straffen Sie beim Laufen Ihren Oberkörper. Die Arme schwingen locker mit. Ober- und Unterarme bilden einen rechten Winkel zueinander.
4. Kopf hoch, denn frei atmen können Sie nur, wenn Sie geradeaus schauen.
5. Ihre Atmung zeigt an, ob Sie sich zuviel zumuten. Wenn Sie sich beim Laufen noch unterhalten können, ist alles im grünen Bereich. Wenn Sie anfangen zu japsen, sollten Sie es langsamer angehen lassen oder ein Stück gehen.
6. Atmen Sie beim Laufen drei Schritte lang ein und drei Schritte lang aus.
7. Geatmet wird anfangs durch die Nase, mit zunehmender Belastung durch die Nase ein und durch den Mund aus, schließlich nur noch durch den Mund.
8. Damit Sie sich stets mit genügend Sauerstoff versorgen, sollten Sie Ihre Oberkörperatmung durch die Bauchatmung unterstützen. Dabei die Bauchdecke bewusst nach außen drücken bzw. einziehen.
9. Laufen Sie nicht bis zur Verausgabung, sondern nur so lange und so schnell, wie es Ihnen gut tut. Schließlich soll es ja Spaß machen. Wenn Sie eine Pulsuhr besitzen: Ihr Puls sollte beim Laufen einen Wert von 180 minus Lebensalter nicht überschreiten.
10. Trinken Sie genügend - vor, beim und nach dem Lauf.

]]> Fitness und Sport Tue, 13 Mar 2012 09:40:00 +0100 http://www.ruhr-lippe-marktplatz.de/gesundheit/gesundheit-und-ernaehrung/artikel/detail/20122110-heuschnupfenalarm-auch-in-recklinghausen-der-pollenflug-hat-wieder-begonnen.html Angesichts der milder werdenden Temperaturen beschert dies Allergikern nicht nur Frühlingsgefühle:... Einem Kontakt mit den Pollenallergenen kann man allerdings kaum entgehen, daher sollten Allergiker einige Maßnahmen vornehmen, um die Beschwerden so gering wie möglich zu halten:

• Während der Hauptblütezeit sollten Allergiker sich möglichst wenig im Freien aufhalten, besonders blühende Wiesen und Getreidefelder sollten gemieden werden, sowie windreiche Tage.
• Im Zuhause und im Auto sollten die Fenster geschlossen gehalten oder Pollenschutzgitter und Pollenfilter verwendet werden.
• Lüften können Allergiker am besten Nachts und bei feuchtem Wetter, da die Luft mit Pollen bei Regen geringer belastet ist als bei trockener Atmosphäre.
• Die Kleidung sollte häufiger gewechselt und gewaschen werden, um anhaftende Pollen zu entfernen, sowie sollte keine Straßenkleidung mit ins Schlafzimmer genommen werden.
• Die Wäsche sollte zum Trocknen nicht draußen aufgehangen werden.
• Vor dem Schlafen gehen sollten Allergiker ihre Haare waschen.
• Möglichst sollte bei Heuschnupfen eine Sonnenbrille getragen werden.
• Auch in Bezug auf die Urlaubsplanung sollte man den Pollen so weit es geht aus dem Weg gehen. Dafür bietet sich etwa gut ein Aufenthalt in den Bergen, am Meer oder in Gebieten mit anderer Vegetation an.
• Gegen die Beschwerden hat sich eine regelmäßige Nasendusche bewährt.

Aus medizinischer Sicht können allergische Beschwerden einerseits durch symptomatische Behandlung in Form von Tabletten, Tropfen oder Spray gelindert werden. Andererseits können die Symptome dauerhaft mit einer spezifischen Immuntherapie, der Hyposensibilisierung, verbessert werden.
Dazu wenden sich Betroffene am besten an ihren Haus- oder Hals-Nasen-Ohren-Arzt. Der Deutsche Wetterdienst bietet auf ihrer Homepage eine Pollenflugvorhersage an.

]]> Gesundheit und Ernährung Regionale News Mon, 05 Mar 2012 10:47:00 +0100 http://www.ruhr-lippe-marktplatz.de/gesundheit/wellness-und-beauty/artikel/detail/20122069-jetzt-ist-hautpflege-besonders-wichtig.html Wichtige Tipps für die kalte Jahreszeit Wellness und Beauty Mon, 06 Feb 2012 12:03:00 +0100 http://www.ruhr-lippe-marktplatz.de/gesundheit/fitness-und-sport/artikel/detail/20111689-fit-zu-jeder-jahreszeit.html Wer gesund leben möchte, muss sich nicht nur bewusst und natürlich ernähren, sondern sollte sich... Fitness und Sport Sun, 29 Jan 2012 11:08:00 +0100